سرگرم شو

بازی انفجار آنلاین

ه) اطمینان حاصل کنید که نام و شماره NASKA I. D. خود را در صفحه جدول بندی نقطه خود قرار دهید. بسیاری از رقبا نتایج ثبت نتیجه بدون درج نام و شماره شناسنامه به دفتر ناسکا ارسال شده اند.

و) اطمینان حاصل کنید که در قسمت تقسیم / اس ها و محل قرارگیری خود ، فقط از طریق رتبه هشتم ، بنویسید. لطفا موارد زیر را وارد کنید:

ز) سن (گروه سنی که در آن شرکت کردید) ؛ من. دسته بندی رتبه بندی (کمربند سیاه ، کمربند پیشرو ، متوسط ??و مبتدی) ؛ دوم تقسیم وزن سوم سبک فرم ، (مثالها: سنتی ، کره ای ، خلاق ، موزیکال و غیره) iv. تمام بخشهای دارای امتیاز در برنامه عضویت وجود دارد (به برنامه عضویت مراجعه کنید). v. اگر بخشها را به دلیل سن ، وزن ، سبک ، تغییر درجه و غیره تغییر می دهید ، به تغییر در صفحه جدول و زمان تغییر بخش توجه داشته باشید. vi دسته بندی های دارای رتبه: کمربند سیاه ، پیشرفت (معمولاً قرمز و قهوه ای) ، متوسط ??(معمولاً سبز ، بنفش ، آبی) ، مبتدی (معمولاً سفید ، نارنجی ، طلایی یا زرد).

ح) کلیه رقبا برای کل سال تقویم حق رقابت در یک گروه سنی را دارند. یک رقیب می تواند برای کل سال تقویم در سن 30 ژوئن همان سال رقابت کند (به قانون سن قانونی در قوانین NASKA مراجعه کنید.)

i) انتقال امتیازات i. بخشهای کمربند سیاه: هیچ نقطه ای از زیر تقسیم کمربند سیاه به یک تقسیم کمربند سیاه قابل انتقال نیست. هیچ نقطه ای از یک تقسیم کمربند سیاه به قسمت دیگر قابل انتقال نیست. شما فقط می توانید در بخش کمربند مشکی که در آن شرکت می کنید امتیاز کسب کنید. اگر در چندین بخش و مکان کمربند سیاه مختلف رقابت کنید ، در هر بخش به شما امتیاز داده می شود. دوم تمام امتیازات آنها به سمت این بخش خواهد رفت حتی اگر در آن بخش امتیاز کسب نکنند.

ی) پس از مسابقات جهانی دوم در سال 2017 ، رتبه بندی های جدید طبق جدول زمان بندی و بهترین امتیازها جدول بندی می شوند. امتیازات رقیب تنها درصورتی که او فرم نتیجه رکورد خود را به دفتر NASKA ارسال کند ، در رتبه بندی نشان داده می شود. ما باید حداقل 7 روز قبل از مسابقات جهانی بعدی ، جدول جدول را در دفتر NASKA داشته باشیم تا تضمین کنیم که در جدیدترین رتبه بندی های اخیر موجود است. برگه های رتبه بندی برای همه اعضای NASKA از طریق ایمیل ارسال می شود و در تمام مسابقات جهانی توزیع می شود.

بازی انفجار آنلاین

یک ذهنیت بازگشتی ایجاد کنید. اگر می خواهید ریباند بیشتری بدست آورید ، ایجاد ذهنیت صحیح کلیدی است. بدانید که تکنیک های مناسب برگشت توپ به اندازه دریبل زدن ، تیراندازی و سایر مهارت ها مهم هستند.

بازگشت به حالت اولویت را در اولویت قرار دهید. اگر بتوانید شوت های زیادی بزنید ، شانس پیروزی تیم خود را افزایش می دهید. به دست آوردن کنترل توپ با سریعترین و ممکن ترین زمان ممکن ، نکته کلیدی در یک بازی موفق است. هنگام بازی بسکتبال همیشه مراقب ریباندهای احتمالی باشید. [9]

پرخاشگر باش برای در اختیار گرفتن توپ ، آماده بازی شوید. در صورت لزوم از بازیکنان بوکس دور نشوید. داشتن یک ذهنیت "توپ شل" ، به این معنی که شما نسبت به اینکه چه کسی توپ را کنترل می کند و چه زمانی سست است ، شانس پیروزی شما را کاهش می دهد. وارد هر بازی شوید و آماده باشید تا تهاجمی باشید و در صورت امکان ریباند کنید.

یاد بگیرید که عکس های از دست رفته را پیش بینی کنید. بیشترین شوت ها در بسکتبال ، به خصوص شوت های اول را از دست می دهیم. حتی در سطح حرفه ای ، بازیکنان فقط 43? از اولین تلاش های شوت خود را انجام می دهند. بنابراین ، هر بار که شلیک می شود ، یک ضربه محکم به یک برگشت می خورید. یاد بگیرید که از عواملی که احتمال بازگشت را افزایش می دهند آگاه باشید

با پیشرفت بازی به حریفان خود توجه کنید. بازیکنان ترجیح می دهند که در کجا توپ را شلیک کنند. اگر مشاهده کردید که یک بازیکن تمایل دارد همیشه از گوشه سمت راست شوت بزند ، وقتی توپ بازیکن توپ را به گوشه سمت راست داد. به این ترتیب ، اگر ضربه برگشتی باشد ، شما احتمال زیادی برای رهگیری آن دارید.

زاویه ای را که شات نشان می دهد درک کنید. اگر شلیکی از بال به خط پایه گرفته شود ، 80? از زمان این عکسها از همان زاویه برمی گردد. عکسهایی که بالای خط خطا گرفته شده اند 60? از زمان به طرفین و 40? از قسمت جلوی حاشیه برمی گردند.

با در نظر داشتن این اطلاعات ، در کجا عکس گرفته می شود. به قسمتی از زمین بروید که احتمال بازگشت آنها وجود دارد. شما به این روش هر بازگشتی را انجام نخواهید داد ، اما شانس خود را بسیار افزایش خواهید داد

بازی انفجار آنلاین

دفاع که اغلب توسط بوکسورهای آماتور نادیده گرفته می شود ، کلیدی برای ماندن در رینگ و پیروزی در مسابقات است. توسعه دفاع شامل یادگیری وضعیت پا ، دست و چانه است. می توانید دوج مانند لغزش و باب را یاد بگیرید و ببافید. دفاع همچنین شما را ملزم به استفاده از بلوک هایی مانند پری و بلوک دو بازو می کند. شما می توانید برای افزایش سرعت از طناب بپرید ، دمبل ها را نگه دارید تا استقامت بازوی خود را افزایش دهید و با شرکای مختلف برای یادگیری سبک های مختلف جنگیدن به ورزش بپردازید.

پاها را با عرض پاشنه و انگشت پا از هم فاصله دهید. شما از این موضع گیری برای حمله و دفاع استفاده خواهید کرد ، به همین دلیل اهمیت آن بسیار زیاد است. این عرض بهترین توانایی حرکت را به شما می دهد و تراز بندی به شما در حرکت آسان کمک می کند. پای طرف غیر غالب شما باید به جلو باشد.

مبارزان سنتی دست راست باید پای چپ خود را به جلو داشته باشند. جنگنده های چپ Southpaw باید پای راست خود را به جلو داشته باشند.

اگر پاهای شما خیلی نزدیک به هم باشد باعث می شود تعادل برقرار نشود. اگر پاهایتان بیش از حد پهن شود ، گام های سنگینی برمی دارید و نمی توانید سریع حرکت کنید.

دستان خود را بالا برده و آرنج خود را محکم نگه دارید. این متداول ترین و موثرترین تکنیک دفاعی است. دستکش های شما باید در حدود سطح چشم و کف دست به سمت صورت شما باشد. آرنج ها را نزدیک به بدن بچسبانید و در قسمت دنده های خود قرار بگیرید.

یکی دیگر از گزینه های قرار دادن بازو این است که دست غیر مسلط خود را در بالای طرف صورت و بازوی غالب خود را در سراسر بدن بین دکمه شکم و سینه قرار دهید.

چانه را به شانه جلوی خود ببندید. همیشه محافظت از چانه در برابر ضربه مهم است زیرا یکی از آسیب پذیرترین نقاط برای ضربه حذفی است. در حالی که شانه جلویی خود را به جلو از بدن خود دارید ، چانه را در مقابل آن قرار دهید.

شما ممکن است تمام مدت اینگونه نمانید ، اما یک حرکت مهم برای راحت شدن است. شما باید بتوانید چانه خود را در هر لحظه سریع جمع کنید.

یک مشت بریزید لیز خوردن شامل انجام همزمان دو عمل است. از کمر خم شوید تا بالاتنه پایین بیاید. همزمان ، تنه خود را بچرخانید ، شانه پشت خود را به سمت زانوی جلوی خود بیاورید. در هنگام لغزش وضعیت دستکش خود را حفظ کنید تا آماده پرتاب یک مشت ضد ضربه باشید.

انجام تمرینات شکمی به قدرت شما در انجام یک لغزش به صورت یکپارچه کمک می کند.

بوکسورها اغلب سعی می کنند مشت بزنند. با این حال ، ضربه خوردن در طول مسابقه ضرر خواهد داشت ، بنابراین بهتر است خود را آموزش دهید تا حمله خود را انجام دهد ، سپس از جایی خارج شوید که نتوانند شما را بزنند.

بازی انفجار آنلاین

فوتبال یک ورزش سرگرم کننده است که همه سنین از آن لذت می برند. چه در یک تیم مدرسه بازی کنید و چه فقط برای سرگرمی آن ، همیشه می توانید برای پیشرفت مهارت خود کار کنید. از تنظیم یک برنامه تمرینی گرفته تا بازیکن تیمی عالی ، می توانید بازیکن بهتری شوید. با تمرین ، یادگیری و ارتباطات مهارت های پیشرفت را کسب خواهید کرد.

یک برنامه تمرین تنظیم کنید. استعداد برخی از بازیکنان بیشتر از بقیه است. اما همه برای پیشرفت در فوتبال باید کارآمد تمرین کنند و به درستی تمرین کنند. یک برنامه دقیق برای تمرین تعیین کنید که می توانید آن را دنبال کنید.

قبل از تمرین آنچه را که روی آن کار خواهید کرد ، برنامه ریزی کنید. اگر تمرین شما غیر منظم باشد و فقط توپ را به اطراف شلیک کنید یا پاس دهید و دریبل بزنید ، پیشرفت نخواهید کرد. به این فکر کنید که به طور خاص برای بهبود چه چیزهایی نیاز دارید.

یک زمان اختصاصی برای آموزش تعیین کنید. ممکن است هر روز یک ساعت به خودتان اجازه دهید تا تمرین کنید. در آن ساعت زمان مشخص را برای کار با یک مهارت خاص مسدود کنید. به عنوان مثال ، شما ممکن است تصمیم بگیرید که 20 دقیقه در کنترل توپ با پای خود باشید.

خاص بودن و تعیین اهداف به شما امکان می دهد با سرعت بیشتری نسبت به زمانی که فقط بازی می کنید ، پیش بروید.

تمرینات اساسی را انجام دهید. عکس های دریبل و ظریف پیشرفته جالب است. اگر اصول اولیه را تسلط نداشته باشید هرگز قادر به انجام این حرکات پیشرفته نخواهید بود.

اگر مسی هرگز دریبل و پاس اصولی را نمی گرفت ، نمی توانست مدافعان را به راحتی ببافد و از آنها خارج شود. اگر هرگز تکنیک مناسب شوت زنی را بدست نیاورد ، رونالدو نمی توانست توپ را از زیر تیر عمودی خم کند.

برای اینکه فوتبالیست بهتری باشید ، ابتدا باید مبدل به مبادی اساسی شوید. ممکن است یادگیری یا تمرین بلوک های ساختمانی چندان سرگرم کننده نباشد ، اما بدون این ابزارها ، هرگز توانایی انجام حرکت های پیشرفته را نخواهید داشت.

پاس ساده ، دریافت ، تیراندازی ، دریبل زدن و غیره را تمرین کنید. بسیاری از بازیکنان هرگز به طور موثر بر این مهارت های اصلی تسلط ندارند و بنابراین ، حتی نمی دانند چگونه در مقابل ساده ترین حمله دفاع کنند. هنگامی که می توانید مهارت های اساسی را بدون حتی فکر کردن انجام دهید ، آماده پیشرفت و مهارت خود خواهید بود. همچنین تعجب خواهید کرد که چند بازیکن دیگر که از اصول استفاده نکرده اند نمی توانند با شما همگام شوند

بازی انفجار آنلاین

نصب اتصالات اسکی کاری است که می توانید خودتان انجام دهید اگر ابزار و دانش کافی از جمله دستگاه حفاری و مته مخصوص را داشته باشید. اگر ابزار مناسبی ندارید یا به توانایی خود برای انجام کار اطمینان ندارید ، همیشه بهتر است که بندهای خود را توسط متخصصان در یک فروشگاه اسکی نصب کنید. اسکی ها دارای خطوطی هستند که از قبل روی آنها مشخص شده و به شما نشان می دهد که سازنده به شما پیشنهاد می دهد که اتصال برای انواع مختلف سوارکاری را نصب کنید. به طور کلی ، هرچه اتصال خود را جلوتر تنظیم کنید ، کنترل سرعت بیشتری روی اسکی ها با سرعت کم دارید. هرچه به عقب برگردید ، در سرعت های بالاتر پایدارتر هستند.

موقعیت بندی صحافی ها

اگر سبک اسکی دلخواه را ندارید از خط پیشنهادی کارخانه استفاده کنید. اسکی ها دارای یک خط وسط اتصال اسکی پیش فرض هستند که در سمت بالا و درست پشت نقطه مرکزی مشخص شده است. این نقطه پیش فرض است که برای نصب صحافی های شما برای بهترین عملکرد در اطراف توصیه می شود. اگر نمی خواهید اسکی خود را برای نوع خاصی از سواری بهینه کنید یا اگر می خواهید در همه نوع زمین سوار شوید ، بندهای خود را در اینجا نصب کنید. [1]

خط مرکزی توصیه شده سازنده در انواع مختلف اسکی در مکان های کمی متفاوت است. به عنوان مثال ، در اسکی های تمام کوه این علامت معمولاً 2-3 سانتی متر (0.79-1.18 اینچ) در پشت مرکز واقعی اسکی قرار دارد.

صحافی های خود را در نقطه مرکزی و واقعی برای پارک و لوله سواری قرار دهید. با اندازه گیری اسکی های خود از نوک تا دم و ایجاد یک علامت در نقطه میانی ، مرکز واقعی اسکی های خود را پیدا کنید. نصب صحافی اسکی دقیقاً در وسط اسکی به شما کمک می کند کارهایی را که در پارکینگ و لوله کشی معمول است مانند سبک سوئیچ اسکی و تعادل روی ریل انجام دهید. [2]

بخاطر داشته باشید که از آنجا که نقطه نصب واقعی چند سانتی متر جلوتر از خط مرکزی پیشنهاد شده توسط کارخانه است ، اسکی ها احساس کوتاهتری خواهند داشت و در سرعت های بالا به همان اندازه پاسخگو و پایدار نخواهند بود. با این وجود ، سرعت حرکت آنها با سرعت کمتری آسان خواهد بود ، که برای پارک سواری بسیار مفید است.

علاوه بر خط مرکزی توصیه شده توسط سازنده ، بسیاری از اسکی ها دارای خطوط دیگری هستند که از قبل روی آنها علامت گذاری شده است ، بنابراین ممکن است مجبور نباشید اسکی های خود را اندازه بگیرید تا علامت مرکز واقعی را پیدا کنید. برای پارک و لوله سواری ، ممکن است خطی وجود داشته باشد که چیزی شبیه "سبک آزاد" را بیان کند