سفارش تبلیغ
صبا ویژن

قانون اول فوتبال

بازی انفجار آنلاین

قانون 8: تعاریف شرایط بازی

CATCH: گرفتن عملی است که بازیکن را از داشتن یک توپ زنده که در پرواز است تأسیس می کند و ابتدا با ورودی های زمین تماس می گیرد یا حریف با آن تماس می گیرد به گونه ای که با حفظ آن از بازگشت به ورودی زمین جلوگیری شود. مالکیت توپ. مخروط های حاشیه خارج از محدوده در نظر گرفته می شوند.

اگر یک پا ابتدا وارد ورودی شود و گیرنده توپ و مالکیت توپ را در اختیار داشته باشد ، حتی اگر یک قدم یا سقوط بعدی گیرنده را از مرز خارج کند ، این یک ضربه است.

FIGHTING: مبارزات تلاش بازیکن یا غیر بازیکن برای ضربه زدن یا درگیر کردن حریف به روشی رزمی و غیر مرتبط با فوتبال است. چنین اعمالی شامل: محدود نمی شود به: تلاش برای ضربه زدن به بازو (ها) ، بازو (دست) ها ، پا (پا) یا پا (پاها) ، خواه تماس داشته باشد یا نباشد.

TACKLING: خطا برای حمله ، مهار توپ ، ضربه ، فشار ، بیل زدن یا آرنج با توپ حامل یا مسدود کننده توپ است. همچنین خطای یک بازیکن دفاعی این است که توپ را با مشت ، ضربه یا سرقت توپ را از نوار درآورد یا تلاش کند. پیشرفت رو به جلو دونده به هیچ وجه قابل مانع نیست. (مجازات - خطای شخصی - 5 یارد. در صورت مجازات مجازات اضافی - رد صلاحیت)

حامل توپ و دویدن با توپ: این مجازات است که حامل توپ "بازوی سفت" خود را محکم کند ، به زانو وارد شود ، ضربه بزند ، یا بخواهد بازیکن را در هر زمان از پا در آورد. این یک خطای بلوک / اتهامی در بسکتبال قضاوت می شود. (پنالتی - خطای شخصی - 5 متری).

ریسندگی قانونی است؛ با این حال ، حامل توپ باید همیشه شخص خود را کنترل کند.

غواصی مجاز است ، اما حامل توپ نمی تواند با یک مدافع در هنگام غواصی تماس بگیرد.

حامل توپ باید سعی کند از تماس با همه بازیکنان دفاع در هر زمان جلوگیری کند.

تاکتیک های خشن: هرگونه تاکتیک خشن ، مانند پایین آوردن شانه در تلاش برای غلبه بر حریف ، باید به عنوان زبری آشکار و غیر ضروری مجازات شود. (مجازات - خطای شخصی - 5 یارد ، تخلیه و تعلیق)

خشونت غیر ضروری: برای زبری بی مورد ، مجازات 5 یارد است و در صورت آشکار بودن رد صلاحیت می شود.

رد صلاحیت: هر زمان ، به قضاوت مقامات یا سرپرست Intramural ، بازیکن یا بازیکنان ممکن است در هرگونه نقض عمدی یا آشکار قوانین مشارکت داشته باشند ، بازیکن یا بازیکنان اخراج می شوند و تیم وی پنج متری جریمه می شود. این شامل زبانی ناپاک ، کثیف یا توهین آمیز یا اعتراض خشونت آمیز توسط هر کلمه یا اقدام علیه هر مقام یا بازیکن دیگری است. به قضاوت هر مقام یا سرپرست ، هر نوع رفتار غیر ورزشی توسط هر بازیکن یا تیمی با یک پنالتی 5 قدم مجازات خواهد شد و در صورت احساس ضرورت این مقام ، می تواند بازیکنان را بیرون کند یا بازی را واگذار کند. بازیکنان یا تماشاگران در صورت تماس فیزیکی (یا تلاش برای تماس) با یک مقام رسمی یا ناظر به طور خودکار اخراج می شوند.

هر بازیکن اخراج شده ملزم به ملاقات با کارمندان اداری Intramural Sports و شرکت در مسابقات Intramural برای حضور در خواهد بود


قانون اول فوتبال

بازی انفجار آنلاین

قانون 8: تعاریف شرایط بازی

CATCH: گرفتن عملی است که بازیکن را از داشتن یک توپ زنده که در پرواز است تأسیس می کند و ابتدا با ورودی های زمین تماس می گیرد یا حریف با آن تماس می گیرد به گونه ای که با حفظ آن از بازگشت به ورودی زمین جلوگیری شود. مالکیت توپ. مخروط های حاشیه خارج از محدوده در نظر گرفته می شوند.

اگر یک پا ابتدا وارد ورودی شود و گیرنده توپ و مالکیت توپ را در اختیار داشته باشد ، حتی اگر یک قدم یا سقوط بعدی گیرنده را از مرز خارج کند ، این یک ضربه است.

FIGHTING: مبارزات تلاش بازیکن یا غیر بازیکن برای ضربه زدن یا درگیر کردن حریف به روشی رزمی و غیر مرتبط با فوتبال است. چنین اعمالی شامل: محدود نمی شود به: تلاش برای ضربه زدن به بازو (ها) ، بازو (دست) ها ، پا (پا) یا پا (پاها) ، خواه تماس داشته باشد یا نباشد.

TACKLING: خطا برای حمله ، مهار توپ ، ضربه ، فشار ، بیل زدن یا آرنج با توپ حامل یا مسدود کننده توپ است. همچنین خطای یک بازیکن دفاعی این است که توپ را با مشت ، ضربه یا سرقت توپ را از نوار درآورد یا تلاش کند. پیشرفت رو به جلو دونده به هیچ وجه قابل مانع نیست. (مجازات - خطای شخصی - 5 یارد. در صورت مجازات مجازات اضافی - رد صلاحیت)

حامل توپ و دویدن با توپ: این مجازات است که حامل توپ "بازوی سفت" خود را محکم کند ، به زانو وارد شود ، ضربه بزند ، یا بخواهد بازیکن را در هر زمان از پا در آورد. این یک خطای بلوک / اتهامی در بسکتبال قضاوت می شود. (پنالتی - خطای شخصی - 5 متری).

ریسندگی قانونی است؛ با این حال ، حامل توپ باید همیشه شخص خود را کنترل کند.

غواصی مجاز است ، اما حامل توپ نمی تواند با یک مدافع در هنگام غواصی تماس بگیرد.

حامل توپ باید سعی کند از تماس با همه بازیکنان دفاع در هر زمان جلوگیری کند.

تاکتیک های خشن: هرگونه تاکتیک خشن ، مانند پایین آوردن شانه در تلاش برای غلبه بر حریف ، باید به عنوان زبری آشکار و غیر ضروری مجازات شود. (مجازات - خطای شخصی - 5 یارد ، تخلیه و تعلیق)

خشونت غیر ضروری: برای زبری بی مورد ، مجازات 5 یارد است و در صورت آشکار بودن رد صلاحیت می شود.

رد صلاحیت: هر زمان ، به قضاوت مقامات یا سرپرست Intramural ، بازیکن یا بازیکنان ممکن است در هرگونه نقض عمدی یا آشکار قوانین مشارکت داشته باشند ، بازیکن یا بازیکنان اخراج می شوند و تیم وی پنج متری جریمه می شود. این شامل زبانی ناپاک ، کثیف یا توهین آمیز یا اعتراض خشونت آمیز توسط هر کلمه یا اقدام علیه هر مقام یا بازیکن دیگری است. به قضاوت هر مقام یا سرپرست ، هر نوع رفتار غیر ورزشی توسط هر بازیکن یا تیمی با یک پنالتی 5 قدم مجازات خواهد شد و در صورت احساس ضرورت این مقام ، می تواند بازیکنان را بیرون کند یا بازی را واگذار کند. بازیکنان یا تماشاگران در صورت تماس فیزیکی (یا تلاش برای تماس) با یک مقام رسمی یا ناظر به طور خودکار اخراج می شوند.

هر بازیکن اخراج شده ملزم به ملاقات با کارمندان اداری Intramural Sports و شرکت در مسابقات Intramural برای حضور در خواهد بود


اصول مهم تیراندازی

بازی انفجار آنلاین

در این نزدیکی هست می تواند شکارچیان دیگری باشد. آنها ممکن است تقلید از تماس های بازی صداهایی ایجاد کنند. حتی مشاهده قطعی پوست و شاخ نیز به اندازه کافی مثبت نیست - شکارچیان هنگام حمل گوزن مورد اصابت گلوله قرار گرفته اند. قبل از شلیک! از خود بپرسید: "آیا این شخص است؟" این کار ذهن شما را به سمت انتظار دیدن یک شخص متمرکز می کند ، نه اینکه یک حیوان را تصور کنید.

 

انگشت خود را از ماشه دور نگه دارید تا کاملاً مطمئن شوید که آتش زدن در آن ایمن است. لباس و تجهیزات با رنگ روشن می تواند به شما کمک کند تا دیده شوید ، به ویژه در نور کم نور یا کمرنگ مانند صبح زود ، اواخر شب یا زیر پوشش بوش. با این حال ، هیچ رنگی به راحتی در تمام اوقات روز و در تمام محیط دیده نمی شود. رنگی بپوشید که از پس زمینه ای که در آن عکس می گیرید کاملاً متفاوت باشد و با حیوانات بازی آن منطقه متفاوت باشد. اگرچه این ممکن است خطر تیراندازی شما را به حداقل برساند ، اما فقط در صورت شناسایی صحیح اهداف دیگر ، این کار انجام می شود.

 

شکارچیان برای شناسایی هدف خود باید از دید دو چشمی استفاده کنند ، نه فقط مناظر تلسکوپی تفنگی. اگر از دوربین شکاری یا مناظر تلسکوپی استفاده می کنید ، مراقب "دید تونل" باشید که دید شما را به هر طرف محدود می کند. تلسکوپ یا دوربین شکاری را از یک طرف به طرف دیگر جارو کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ شخصی به میدان آتش شما نزدیک نیست.

 

بخاطر بسپارید - شناسایی شفافیت هدف همیشه وظیفه تیرانداز است. این فارغ از هر استراتژی دیگری است که شکارچیان برای دیده شدن استفاده می کنند یا نمی کنند.

 

قانون 5: منطقه شلیک خود را بررسی کنید

از آنچه می توانید در منطقه بین خود و هدف خود و در منطقه فراتر از هدف خود ضربه بزنید ، آگاه باشید.

 

از خود بپرسید "اگر هدف خود را از دست بدهم چه اتفاقی می افتد؟"

 

محدوده شدید برای پرتابه ها ممکن است به اندازه:

rimfire .22: 1.5 کیلومتر

کالیبر 308: 4.5 کیلومتر

اسلحه: تا 400 متر

تفنگ ساچمه ای: از 250 متر تا 750 متر (بستگی به نوع کارتریج دارد.)

 

برای جلوگیری از کوتاه شدن دور یا فراتر رفتن از هدف باید مکانهای دید به درستی تنظیم شوند.


اصول سوارکاری

بازی انفجار آنلاین

زین های سنگین تری را با یک شاخ برای بستن طناب ، یک صندلی سواری عمیق تر و رکاب های طولانی تر خواهید دید که باعث می شود ساعات طولانی در زین ایمن تر و راحت تر شوید. سوار مهار را در یک دست نگه می دارد - تا دست دیگر بتواند یک طناب پرتاب کند.

این یک ویدیو است که نشان می دهد تاک سبک به سبک غربی قرار گرفته است:

بهترین نژاد اسب برای صاحبان اولین بار چیست؟

مقاله ما در مورد بهترین نژادهای اسب را برای صاحبان بار اول بررسی کنید.

بهترین نژاد اسب برای مبتدیان کدام است؟

مقاله ما را در مورد بهترین نژادهای اسب برای مبتدیان بررسی کنید.

چند تمرین سوارکاری مبتدی چیست؟

برای اینکه به خودتان کمک کنید تا برای سوار شدن متناسب باشید ، روی تقویت کل بدن خود تمرکز کنید - این واقعاً یک تمرین است! با این حال ، بیشتر موتورسواران جدید متوجه می شوند که آنها به کار بر روی پاها و عضلات اصلی خود نیاز دارند.

روی راه رفتن روی پله ها ، تقویت عضلات رباینده ، نشستن و نشستن کار کنید. همچنین می توانید وبلاگ ما را در مورد 5 ژست یوگا برای سوارکاری آموزنده بیابید.

یا ، برای مشاهده نکات بیشتر ، این فیلم تناسب اندام سوارکار را ببینید:

چند نکته سوارکاری برای کانتر چیست؟

بگذارید باسن شما آزادانه حرکت کند ، به یاد داشته باشید که یک ریتم ثابت سه ضربان وجود دارد و در حرکت سر اسب خود تداخل نکنید.

به یاد داشته باشید ، اگر مهارت کافی برای کانتور را داشته باشید ، از راهنماهای کوچکتر و تصفیه شده تری برای هدایت اسب خود استفاده خواهید کرد - و توانایی اجرای آنها به زمان و تمرین نیاز دارد


چطور مدیتیشن انجام دهیم

بازی انفجار آنلاین

فضای آرام که می توانید در آن استراحت کنید. در حالی که دستان خود را در دامان یا روی زانوهای خود قرار داده اید ، راحت روی صندلی بنشینید. پشت خود را صاف نگه دارید - نشستن در جلوی صندلی ممکن است کمک کند. گردن شما باید آرام باشد ، چانه شما کمی در آن فرو رفته باشد. چه از تایمر استفاده می کنید و چه از MP3 استفاده می کنید ، متعهد شوید که تمام وقت را که کنار گذاشته اید تمرین کنید ، چه جلسه را آسان یا دشوار بدانید. گویتیان

مرحله مراقبه 2: حل و فصل شوید

مرحله 3: نفس عمیق بکشید

چشمان خود را تمرکز کنید ، و به آرامی به فاصله میانی خیره شوید. پنج نفس عمیق و شنیدنی بکشید ، از طریق بینی نفس بکشید و از طریق دهان خارج شوید. در آخرین بازدم ، اجازه دهید چشم های شما بسته شود. تصویر: کریستینا گویتیان

مراقبه مرحله 3: نفس عمیق بکشید

مرحله 4: اعلام حضور کنید

چند لحظه وقت بگذارید تا در بدن خود مستقر شوید. حالت بدن خود را به آرامی مشاهده کنید و احساساتی را که بدن شما به صندلی لمس می کند و پاهای شما با زمین قرار دارد ، مشاهده کنید. احساس سنگینی دستها و دستان خود را روی پاها قرار دهید. حواس خود را تصدیق کنید: به هر چیزی که بویید ، بشنوید یا مزه کنید و احساس گرما ، سرما یا باد را متوجه شوید. تصویر: کریستینا گویتیان

مراقبه مرحله 4: اعلام حضور کنید

مرحله 5: بدن خود را اسکن کنید

به آرامی ذهن خود را به سمت داخل بچرخانید. با مشاهده تنش یا ناراحتی ، بدن خود را از سر تا پا اسکن کنید. سعی نکنید آنچه را که پیدا کردید تغییر دهید ، فقط توجه داشته باشید. دوباره اسکن کنید ، اگرچه این بار متوجه شوید که کدام قسمت های بدن احساس آرامش می کنند. برای هر اسکن حدود 20 ثانیه وقت بگذارید. اکنون آگاهی خود را به افکار خود معطوف کنید. به افکاری که بدون تلاش برای تغییر آنها به وجود می آیند توجه کنید. به آرامی حالت اساسی خود را یادداشت کنید ، فقط بدون اینکه قضاوت کنید از آنچه در آنجاست آگاه شوید. اگر هیچ چیز واضحی وجود ندارد ، خوب است. توضیحات: کریستینا گویتیان

مراقبه مرحله 5: بدن خود را اسکن کنید

مرحله 6: "چرا" را در نظر بگیرید